Helena är sedan ett antal år tillbaka på en personlig resa av att leva utifrån sina drömmar, på ett mer medvetet sätt och att skapa och dela från hjärtat. Hon vill guida andra till att kunna göra detsamma utifrån sina behov och önskningar och vill bidra till att tända liv i den gnistan i oss alla. Hon är en 500hr RYT-certifierad yogalärare och vill få fler att upptäcka den läkande kraften av yoga, andning och medveten närvaro. Hon håller klasser inom Meditation, Hatha flow och Vinyasa och är även certifierad Holistisk Hälsocoach. ”För mig handlar yoga asana om meditation i rörelse, inte om att hitta den ’perfekta positionen’ eller att fundera över hur det ser ut utifrån. Jag strävar efter att skapa en trygg och hållen miljö där var och en kan utforska sin styrka och flexibilitet på mattan utifrån sina personliga förutsättningar. Och ej att förglömma - att ha kul tillsammans!” Klasserna är på Engelska vid behov.
Tel: 073 679 14 00