Måndagar 17.00-18.30 med Irina. Kurs-start 29 januari. Prova På för 100kr 22 januari.
Yinyoga är en mycket skonsam och lugnande yogaform där vi håller positionerna i 3 till 5 minuter. I Yin, movement & sound lägger vi till enkla, flödande rörelser för att förbereda kroppen inför yinpositionerna som vi vilar i till klanger från kristallskålar. Vi avslutar med guidad meditation och vila till gongens djupa vibrationer.
Yin, movement & sound passar alla men särskilt dig som är nybörjare. Den passar även dig som upplever mycket stress eller stelhet och värk i nacke och axlar.
Irina är certifierad behandlande massör, personlig tränare och utbildad Yinyogalärare.
Irina tel:072 544 02 27