Torsdagar 18.00-19.30 med Irina.
Soft yoga är en lugn yogaklass där vi utforskar rörelse, stillhet, andning och meditation. Vi rör oss i mjuka sekvenser som både stärker och mjukar upp. med en blandning av Medicinskyoga Yinyoga och Hathayoga.
Känslan är lugn, mjuk och varsam där du har gott om tid att komma in i varje övning för att hitta in och landa i kropp och sinne. Passet avslutas med meditation och en längre vila till toner av gong och kristallskålar.
Irina är certifierad behandlande massör, personlig tränare och utbildad Yinyogalärare och Shake the Dust.
Irina tel:072 544 02 27