Tordag 17.30-18.45 med Josefin Rheborg.
Start 29 januari -4 juni.
Josefins Slow Flow klasser innehåller andning och meditation, både i stillhet och genom långsam inkännande rörelse. Slow Flow kommer ur Hathayogan. och du i praktiserar i en lugn rytm, utan prestation, med stort fokus på att känna och uppleva kroppen. För dig som längtar efter varsam styrka och rörlighet, balans, grund, flöde, mer fokus, närvaro och djupare andetag i vardagen. Passar alla nivåer, även utmärkt för nybörjsre.
BOKA HÄR