slow flow Yoga
Tordagar 17.30-18.45 med Josefin Rheborg.
Kurs 29 januari - 4 juni.
Josefin ör certifierad lärare i Hatha Yoga, Authentic Flow, Restorative Yoga, och vidarutbildad i Upplevelsebaserad förkroppsligad Anatomi samt Nondual Somatics och Sound Healing här på Andrumyoga. Hon har även en bakgrund i skådespeleri och kreativt skapande.
Josefins klasser innehåller andning och meditation, både i stillhet och genom långsam inkännande rörelse. Slow Flow praktiseras i en lugn rytm, utan prestation, med stort fokus på att känna och uppleva kroppen. För dig som längtar efter varsam styrka och rörlighet, balans, grund, flöde, mer fokus, närvaro och djupare andetag i vardagen.
Avlutas med Soundhealing.
- Jag Josefin håller en lekfull tillåtande nyfiken djupt inkännande yogapraktik som genomsyras av flöde och storytelling. Jag delar med mig av verktygen som grundar mig i livets formlösa ovisshet och påminnelsen om enigheten i alltet. Välkommen på en klass där intentionen alltid är att möta dig där du är!
BOKA HÄR
Kurs 29 januari - 4 juni.
Josefin ör certifierad lärare i Hatha Yoga, Authentic Flow, Restorative Yoga, och vidarutbildad i Upplevelsebaserad förkroppsligad Anatomi samt Nondual Somatics och Sound Healing här på Andrumyoga. Hon har även en bakgrund i skådespeleri och kreativt skapande.
Josefins klasser innehåller andning och meditation, både i stillhet och genom långsam inkännande rörelse. Slow Flow praktiseras i en lugn rytm, utan prestation, med stort fokus på att känna och uppleva kroppen. För dig som längtar efter varsam styrka och rörlighet, balans, grund, flöde, mer fokus, närvaro och djupare andetag i vardagen.
Avlutas med Soundhealing.
- Jag Josefin håller en lekfull tillåtande nyfiken djupt inkännande yogapraktik som genomsyras av flöde och storytelling. Jag delar med mig av verktygen som grundar mig i livets formlösa ovisshet och påminnelsen om enigheten i alltet. Välkommen på en klass där intentionen alltid är att möta dig där du är!
BOKA HÄR
