Hatha Yoga
Måndagar 19.00-20.15 med Kerli N Mannervik
Kurs 26 januari - 1 juni.
I sina Hatha Yoga-klasser fokuserar hon på att stärka både kropp och sinne samt att skapa närvaro och lugn. En balanserad klass med stärkande positioner, solhälsningar där vi bygger styrka, flexibilitet, balans och uthållighet i ett lugnt och tillgängligt tempo med inslag av återhämtning. Kerli anpassar klasserna för att möta varje elevs behov och skapar en trygg miljö för alla oavsett erfarenhetsnivå.
Kerli är en engagerad yogalärare, coach och mentor med över 20 års erfarenhet av egen praktik. Hon är utbildad inom Hatha Yoga (200 h), Yin Yoga (50 h) och är certifierad mindfulnessinstruktör. Efter en karriär inom insiktsarbete och ledarskap på företag som Spotify och Mentimeter – samt en personlig resa genom utbrändhet – och erfarenheter från läkande resor världen över – från Indien och Bali till Costa Rica och Peru har hon valt att stötta andra att hitta balans och mening i livet.
– Kerli har en djup förståelse för kroppens och sinnets förmåga att finna balans och välmående. Hon inspirerar sina elever att möta livets alla möjligheter och utmaningar.
- För mig Kerli handlar yoga inte om prestation eller hur det ser ut, utan om att lyssna inåt, hitta balans och komma i kontakt med sig själv. Jag erbjuder en mjuk men kraftfull praktik som gör skillnad – både på och utanför mattan.
Välkommen till en yogaklass som ger hållbar energi och djupare välmående både för kropp och själ.
BOKA HÄR
Kurs 26 januari - 1 juni.
I sina Hatha Yoga-klasser fokuserar hon på att stärka både kropp och sinne samt att skapa närvaro och lugn. En balanserad klass med stärkande positioner, solhälsningar där vi bygger styrka, flexibilitet, balans och uthållighet i ett lugnt och tillgängligt tempo med inslag av återhämtning. Kerli anpassar klasserna för att möta varje elevs behov och skapar en trygg miljö för alla oavsett erfarenhetsnivå.
Kerli är en engagerad yogalärare, coach och mentor med över 20 års erfarenhet av egen praktik. Hon är utbildad inom Hatha Yoga (200 h), Yin Yoga (50 h) och är certifierad mindfulnessinstruktör. Efter en karriär inom insiktsarbete och ledarskap på företag som Spotify och Mentimeter – samt en personlig resa genom utbrändhet – och erfarenheter från läkande resor världen över – från Indien och Bali till Costa Rica och Peru har hon valt att stötta andra att hitta balans och mening i livet.
– Kerli har en djup förståelse för kroppens och sinnets förmåga att finna balans och välmående. Hon inspirerar sina elever att möta livets alla möjligheter och utmaningar.
- För mig Kerli handlar yoga inte om prestation eller hur det ser ut, utan om att lyssna inåt, hitta balans och komma i kontakt med sig själv. Jag erbjuder en mjuk men kraftfull praktik som gör skillnad – både på och utanför mattan.
Välkommen till en yogaklass som ger hållbar energi och djupare välmående både för kropp och själ.
BOKA HÄR
