Torsdag 19.15--20.30 med Joanna Rask & Karla Böhle.
Kurs 29 januari - 12 mars hålls klassen av Klara,
19 mars - 4 juni av Joanna som är ordinarie lärare.

JOANNA RASK
Pilates/ Yogalates En dynamisk klass med fokus på att bygga inre styrka från grunden (vår core). Här blandas kontrollerande stärkande rörelser från Pilates med Yogans flow för flexibilitet balans och mindfullness. Moving meditation.
Du lämnar denna klass grundad, full av energi och stark från insidan och ut. Avslutas med Soundhealing.

-Joanna’s undervisning kännetecknas av hennes lugna, trygga och tydliga sätt att instruera på, hon inspirerar och utmanar alla på sin egen nivå och håller alla i rörelse med sina flow-baserade klasser. 
Undervisar alla nivåer - nybörjare till avancerade elever och klasser av klassisk matt-Pilates med inspiration från yoga & barre. 
Utbildningar:
-Pilates Via Matwork Education, Foundation to Advanced Stockholm
-Jivamukti Yoga TT 75H - Jivamukti Yoga Barcelona 
-Breathwork Facilitator - with Michelle Baker
-Sound Healing - with Månica at Andrum Yoga
-Reiki Level 1-3 with Sandra Bakkum
BOKA HÄR

-KARLA BÖHLE  is a certified Yoga and Pilates Instructor.
Experience/Education background until now:
- Ayrvurvedic Yoga teacher - India
- Aerial Yoga teacher - India
- Flying Pilates Instructor - Hamburg
- Progressive Ballet Technique Level 1 - Stockholm 
- Pilates Matwork Teacher - Via Pilates Stockholm
- Instructor & Ayurvedic Massage therapist at Yogarummet & Kroppsverkstan - Stockholm
 - 15+ Years of dancing - different styles: e.g. Ballet, Contemporary and Jazz..